Creatina 500g

Creatina – Potência para Seus Treinos

A Creatina é um suplemento essencial que auxilia no aumento do desempenho físico durante exercícios repetidos de curta duração e alta intensidade. Ideal para quem busca maximizar a força e a explosão muscular em cada sessão de treino.

Naturalmente presente em nosso organismo, a creatina é formada pela associação de três aminoácidos de alto valor biológico: arginina, glicina e metionina. Cerca de 95% do seu conteúdo é armazenado no músculo esquelético, agindo como um reservatório de energia rápida para suas células musculares.

Como Otimizar a Ingestão de Creatina:

• Aumenta o desempenho físico em exercícios de alta intensidade.
• Promove o aumento de força e potência muscular.
• Composta por aminoácidos essenciais: arginina, glicina e metionina.
• Armazenada majoritariamente no músculo esquelético.
• Recomendação: Ingerir com um carboidrato de alto índice glicêmico para facilitar a absorção e transporte para as células musculares.

Para obter os melhores resultados, recomenda-se a ingestão da Creatina juntamente com um carboidrato de alto índice glicêmico. Isso facilita seu transporte e absorção para dentro das células musculares, potencializando ainda mais seus benefícios no ganho de força e desempenho.